Superfoods

Superfoods

Czym są? Dlaczego warto je stosować w codziennej diecie?  Superfoods to zwyczajowa nazwa grupy produktów spożywczych, których udział w codziennej diecie ma zbawienny wpływ na kondycję ludzkiego organizmu. Produkty te są przede wszystkim nieprzetworzone w sposób...
Jak przetrwać święta na diecie?

Jak przetrwać święta na diecie?

Jak przetrwać Święta na diecie? Wiele osób będących na diecie z przerażeniem myśli o Świętach. Wiadomo – bycie na diecie jest trudne już samo w sobie, a co dopiero wtedy, gdy stół aż ugina się pod świątecznymi przysmakami, które kochamy od dzieciństwa. Zazwyczaj...
TOP 5 produktów spożywczych wzmacniających odporność

TOP 5 produktów spożywczych wzmacniających odporność

Przechodzimy teraz przez trudny okres w roku – wirusy i bakterie zgotowały nam zmasowany atak na nasze zdrowie Jak sobie z tym poradzić? Czy jedząc w odpowiedni sposób możemy wpłynąć na poziom naszej odporności i złagodzić skutki powszechnej epidemii zimowych...
Jak nie stracić motywacji podczas diety?

Jak nie stracić motywacji podczas diety?

Decyzja o diecie zapadła… Co dalej!? Bardzo miło rozmawiało ci się z przyjaciółkami o tym, jak to teraz już „weźmiesz się za siebie”, że „teraz to już na pewno koniec ze słodyczami” itp. Ba, nawet obiecujesz sobie, że będziesz chodzić na...
Jak obronić się przed atakiem pączków?

Jak obronić się przed atakiem pączków?

W tym tygodniu następuje kumulacja „dni niezdrowego jedzenia” Z pokusą zmagać będziemy się nie tylko w czwartek, który jest „tłusty” i pączkami będzie nas się atakowało z każdej strony, ale też w piątek, który okazuje się być „dniem...

Pin It on Pinterest